维生素D在健康中的作用

维生素D的生理功能是：

1)调节体内钙磷代谢，维持血磷和血钙浓度；

2)促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3)促进骨形成，刺激骨吸收，促进钙盐沉着；

4)减少多种骨疾病的发生风险；

5)降低多种慢性疾病患病率，减少多种癌症风险。

越来越多循证医学证据表明，Vit D缺乏与佝偻病、软骨病和骨质疏松有着密切的关系。Vit D水平充足可降低跌倒及骨折风险。Vit D缺乏则会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢病肾病、自身免疫疾病、常见肿瘤的患病风险。大量研究显示，随着年龄增长，Vit D缺乏比Vit D充足人群的血压上升幅度高20%；Vit D水平低的人群5年内发生心血管事件的风险明显提高，且心血管疾病死亡率增加2倍；Vit D水平充足可有效降低结肠肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤罹患风险。同时，研究证实Vit D水平与胰岛素敏感性呈正相关，II型糖尿病发病率与Vit D水平呈负相关，可见确保Vit D水平充足可降低II型糖尿病患病风险。此外，Vit D还能够调控基因表达并且进一步发挥对免疫细胞的调节作用。Vit D受体（VDR）多态性与血清Vit D状态都与多发性硬化病（MS）、I型糖尿病、系统性红斑狼疮（SLE）、类风湿关节炎（RA）等自身免疫疾病的患病风险密切相关。目前，应用Vit D类似物治疗银屑病也成为热点研究方向。