温泉养生也需因人而异 过渡神化只会本末倒置
- 2022-12-14 16:14:273129
来源:仪器网 作者:小王
【仪器网 时事聚焦】温泉指的是从地下自然涌出的,泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水。由于这种泉水中一般含有对人体健康有益的微量元素,并且水水温普遍在20摄氏度以上,因此被认为是天然资源,而泡温泉自然而然的也成为了一种大众喜爱的养生方式。
而就在近几年,互联网上开始流行开来一种新的温泉养生项目——氡温泉。从定义上来说,氡温泉指的是经过含氡比较多的地下土壤和岩层后涌出的温泉,由于氡本身就是一种易溶于水及空气的惰性气体,因此这种温泉也自然而然的会溶解一定的氡。之所以这种温泉会流行起来,和宣传中“天然”“保健”“贵族”等关键词有一定关系。不过,如果从更加科学的角度来说,这种温泉真的更利于身体健康吗?或者说这的比普通温泉更加保健吗?
事实上,针对这个问题,许多消费者也是存在质疑的,其中很大一方面原因来自于“氡”这种物质本身。氡是目前已知的地球上天然存在的密度最大的气体之一,同时也是目前自然界中唯一一种常态下以气体形式存在的放射性元素。许多消费者在了解到这一点后便开始顾虑这种物质的放射性是否会对身体造成不利影响。
不过仅从放射性这点来说,其实需要顾虑的并没有那么多。氡本身其实是地壳中天然放射性物质镭在蜕变过程中产生的弱放射性气体,他的存在非常普遍,可以说是人们日常生活中频繁接触的一种放射性元素。甚至我们生活中经常见到的花岗岩、砖砂、水泥、石膏等室内建筑材料中也存在氡释放的情况。只是因为它无色无味,并且相对来说量很小,所以我们察觉不到。
与此同时,氡释放到空气中后会持续衰变,并且半衰期很短,仅仅3.85天,因此产生的辐射也十分有限。而人体本身对于这种电离辐射是具备一定的承受能力的,根据相关标准,只要保证室内氡暴露带来的辐射累积剂量控制在3毫西弗/年,最高不超过10毫西弗/年,环境就是相对安全的。而目前大部分允许开采和开放的氡温泉氡浓度基本都在94至121贝克/升,正常洗浴造成的年有效辐射量小于0.01毫西弗,远低于健康限值。因此不用担心辐射危害。
而回到养生的问题上,氡温泉也确实具备一定的养生效果,不过是建立在温泉这种形式上的。一般来说,浸泡在40摄氏度左右的温水,能对人体有镇静作用,有利于缓解压力,对于治神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿、腰膝痛等可以起到一定的辅助疗效。与此同时,天然的温泉中富含的矿物质还能帮助人体调节身体。但就氡温泉来说,氡的存在对于温泉保健效果的提升意义其实并不大,甚至从安全性的角度来说,也应该避免老年人、孕妇及婴幼儿浸泡。此外,普通人泡氡温泉也需要注意频率,并且保证环境的通风情况。过度神化氡温泉确实有可能因为错误的使用而伤害到自己的身体健康。